¡Vacaciones!

¡Ya llegó el verano! Muchos están ya de vacaciones y otros están contando los últimos días de trabajo para poder disfrutar del descanso merecido. Es maravilloso poder disfrutar de varios días sin trabajar, pero ¿por qué a unos se les pasan rápidamente las vacaciones y a otros no? Hay muchas cosas que pueden influir. Vamos a ver algunas de ellas.

Puede que tengas preparado todo al milímetro y al minuto: “voy a llegar a las 12, luego tengo que ir a comer al restaurante x y tengo que estar a las cuatro en la calle tal, para poder hacer todo lo que tengo que hacer esa tarde, porque si no, se me acumula para el día siguiente, que ya está con una agenda super apretada de cosas que tengo que hacer, excursiones, citas, compras, etc.” Estoy segura de que, solo con leer este párrafo, ya te sientes cansado/a o agobiado/a. Recuerda que las vacaciones son para descansar, no para cansarte mucho más. Si no, tendrás que “tomarte vacaciones de las vacaciones”.

O quizás tienes unas vacaciones tranquilas, sin sobresaltos ni carreras para llegar a los sitios, pero ni te das cuenta de dónde estás porque tienes en mente el último informe que hiciste, que todavía podía haber estado mejor, o ese proyecto que estabas haciendo y que has tenido que dejar a la mitad para irte de vacaciones, que seguro te van a estropear otros o van a quedarse con todas tus ideas para quedar ellos bien ante tu jefe. O simplemente estás dándole vueltas a esa discusión que has tenido con tu amigo/a, padre/madre, etc. y no puedes pensar en otra cosa. Si no estás en el aquí y ahora, da igual que estés de vacaciones o no, porque no te darás cuenta y se pasarán volando. No descansarás ni lo pasarás bien.

Las vacaciones son para estar con uno mismo, relajarse, tomar conciencia de dónde estás y qué haces, descansar, para recargar pilas y disfrutar. Y para eso, tienes que estar en el aquí y ahora. Y ¿cómo se hace? Poniendo los cinco sentidos. Por ejemplo, si estás en la playa, observa tu alrededor, escucha el ruido de las olas, el murmullo de la gente, siente el sol en tu piel, siente la brisa, toca la arena, siente el frescor del agua cuando te estás bañando, huele el mar, siente el agua salada en tus labios… Comprobarás que el tiempo no corre tanto como antes y que disfrutas mucho más del descanso o de lo que estés haciendo, con lo que vivirás más intensamente las vacaciones y no pasarán sin
que te des cuenta de ellas. ¡Empieza desde ya!