Luisa y Clara estaban comiendo juntas en un restaurante. Clara habló del viaje que iba
a hacer en vacaciones y Luisa comentó que ella se iría a una casa rural, porque se
llevaría el portátil para trabajar allí. Clara le preguntó: “¿No estás de vacaciones? ¿Por
qué no te olvidas del trabajo durante esos días y te dedicas a disfrutar de tus
vacaciones?” Luisa bajó los ojos y dijo: “Ya, pero es que tengo la impresión de que, si
no estoy presente de alguna forma, todo se estropeará. Además, hay muchas cosas
por hacer y, si no hago algo, se me acumularán…”
Clara reflexionó unos instantes y dijo: “Luisa, las vacaciones son para desconectar,
recargar energías y volver a trabajar con la cabeza despejada. Es importante parar”.
Luisa dijo: “Lo sé, pero no puedo quitarme de la cabeza que, si paro, luego no voy a
poder con todo lo que se queda sin hacer y me agobiaré…”
Clara la miró sonriendo y dijo: “Te entiendo Luisa. Yo también me estreso con todo el
trabajo que se acumula, pero realmente es importante que entiendas que necesitamos
descansar. Las vacaciones son para desconectar del trabajo, disfrutar, descansar,
pasar tiempo con amigos, con seres queridos, divertirte, y, lo que es más importante,
tomarte un tiempo para estar contigo misma. Todo eso te permitirá volver a tu trabajo
con fuerzas renovadas y serás más eficiente y productiva”.
Luisa se quedó pensando en todo lo que Clara le había dicho y dijo: “Me estoy dando
cuenta de que desde pequeña me han enseñado que tengo que estar haciendo cosas
para los demás en todo momento. Si paro y no estoy haciendo nada, me siento mal”.
Clara dijo entonces: “Luisa, lo que acabas de ver es muy importante. Creo que quizás
es hora de tomarte un respiro. Descansar es una necesidad, no debes de sentirte
culpable por ello. Parar de trabajar durante tus vacaciones te ayudará a cuidar tu salud
física y mental. Ya verás como vuelves al trabajo tras las vacaciones con mucha más
alegría, motivación y energía”.
Luisa sonrió y dijo: “Tienes razón Clara. Nunca me había parado a pensar en lo que
me has dicho. Voy a asentarlo todo y voy a procurar desconectar del todo de mi
trabajo y aprovechar mis vacaciones como es debido. ¡Muchas gracias por tus
palabras!”
María Becerra
Psicóloga, Clínico EMDR